El derecho a la desconexión digital es fundamental para la salud mental de los trabajadores, permitiéndoles desconectarse de dispositivos y comunicaciones profesionales fuera de su horario laboral para preservar su descanso y privacidad. Este derecho, reconocido legalmente, ayuda a prevenir el agotamiento, el estrés y otros problemas de salud mental relacionados con la constante conectividad.
*Los trabajadores y los empleados públicos tendrán derecho a la desconexión digital a fin de garantizar, fuera del tiempo de trabajo legal o convencionalmente establecido, el respeto de su tiempo de descanso, permisos y vacaciones, así como de su intimidad personal y familiar. (Ley Orgánica 3/2018, de 5 de diciembre, de Protección de Datos Personales y Garantía de los Derechos Digitales: Artículo 88. Derecho a la desconexión digital en el ámbito laboral.)
La desconexión digital implica no tener la obligación de atender llamadas, correos electrónicos, mensajes o notificaciones profesionales fuera de la jornada laboral, incluyendo períodos de descanso, vacaciones o bajas. Se trata de un derecho que protege el tiempo personal de los trabajadores, evitando que se vean obligados a atender asuntos laborales cuando no están trabajando
– Importancia para la salud mental:
La falta de desconexión digital puede tener graves consecuencias para la salud mental, como:
Las empresas deben establecer políticas de desconexión digital que definan claramente los límites de disponibilidad fuera del horario laboral.
Es importante informar a los empleados sobre los riesgos de la hiperconectividad y los beneficios de la desconexión digital, a través de acciones de formación y sensibilización.
Fomentar una cultura empresarial que valore el descanso y el bienestar de los empleados, donde no se penalice la desconexión.
Los líderes deben dar ejemplo desconectándose ellos mismos fuera del horario laboral.
En resumen, el derecho a la desconexión digital es esencial para proteger la salud mental de los trabajadores/as y promover un equilibrio saludable entre la vida laboral y personal. Es importante que empresas y empleados/as tomen medidas para garantizar este derecho y fomentar una cultura de bienestar digital, según el INSST y otras fuentes.
#UGT lanza su informe sobre “Desconexión digital y salud mental: la verdadera cara del absentismo”, poniendo el foco en la hiperconectividad laboral, la vulneración del derecho a la desconexión digital y su impacto nocivo en la salud mental de las personas trabajadoras
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Desconectar no es un privilegio, es un derecho.
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#UGT SIEMPRE JUNTO A LOS/AS TRABAJADORES/AS!!!
